ضاعف قدرات عقلك يومياً

[جامعي]

كل واحد منا يعلم جيداً أن لديه عقل يفكر فيه ويعتمد عليه في كل شؤون حياته ويستخدمه في كثير من الأوقات ، لكن البعض يشعر أن عقله ليس كعقول الناجحين من العلماء أو التجار أو المخترعين أو المدراء أو غيرهم
بل يشعر أن عقله أقل من ذلك بكثير

وهذا خطأ

فالعقل هبة من الله للإنسان ، جاهز للعمل على أكمل وجه ، ولكن يبقى أمر تشغيله عليك أنت

هنا سوف نتعلم سوياً كيف نضاعف قدراتنا العقلية ويومياً

الأمر بسيط ، فقط ، اقرأ الفكرة ، اقتنع بها ، ومن ثم طبقها ، حينها ستجد أن عقلك كل يوم أفضل من سابقه ، وستجد أن قدراتك العقلية أصبحت عالية جداً

بسم الله نبدأ ..


الفكرة الأولى :

عقولنا تحتاج إلى غذاء

قديماً قالوا العقل السليم في الجسم السليم ،، عليك بتغذية عقلك جيداً
احرص على المأكولات التي تساهم في تنمية العقل
هناك أنواع من الأطعمة مفيدة جداً للجسم وبالتالي تؤثر إيجاباً على القدرة العقلية

ومنها :

الأسماك
البقوليات
الحليب الطازج
العسل
الزعتر " مفيداً جداً جداً "
الشوكولاته

كانت هذه هي الفكرة الأولى ،،،




الفكرة الثانية :

اسمع نكتة جديدة كل يوم

أثبتت دراسات حديثة أن سماع النكت مفيد للعقل ومنشط للدماغ ، والسبب في ذلك أن هرمون الدوبامين الذي يفرزه الجسم عند الضحك أو الشعور بالسعادة هو الذي يحفظ أجزاء المخ ويجعله نشطاً، وكلما زاد إفراز الجسم لهذا الهرمون زاد النشاط الذهني والعقلي للإنسان



الفكرة الثالثة :

* تنفس جيداً ، تفكر جيداً *

التنفس عملية يقوم بها الإنسان تلقائياً وهذا من فضل الله علينا ، ولكن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تضر بنا و بعملية التنفس وبالتالي تؤثر سلباً على الدماغ والعقل، وأخطر هذه السلوكيات تغطية الرأس أثناء النوم و امتلاء المعدة بالاكل والمشروبات مما يصعب عملية التنفس ،، كما أن هناك بعض العادات الحسنة التي يجب أن نتعلمها وهي مفيدة جداً ، منها :

* محاولة استنشاق الهواء من الأنف قد المستطاع

* النوم على الجانب الأيمن أو على الظهر

* الذهاب إلى الأماكن التي يكون فيها الهواء نقياً ، واستغلال الأوقات التي يكون فيها الهواء رطباً وبارداً بعض الشئ خاصة بعد الفجر


منقوووول للفائده

[Cute Girl]

تسلم أخوي على الموضوع الرائع...

لا خلا ولا عدم...

[جامعي]

مشكوره على المرور

[دفا الروح]

موضوع مهم صراحة ,,

بس بغيت أستفسر <<<لازم تتفلسف خخخخ

أسمع نكته كل يوم ,,يعني أحس مو شرط نكته ,,يعني سالفة تضحك أو حتى تضحك لأن الهدف من النكتة الضحك صح ولا لازم نكته ههههههه؟؟

إذا السالفة ع الضحك أجل أنا عبقرية وأنا مدري ,,

يسلمووووو خيو,, ودوم ع التميز يارب ,,

[المنسي]

مشكور اخوي على موضوع المميز .

[جامعي]

دفاااااااااا مو شرط اهم شيء هههههههههههههههههههههههههههههه وخلص مو شرط نكته ومشكوره على مرورك خفيف الظل


عزيزي منسي مشكور على مرورك المميز:s17: وتقبلوا تحياااااتي واشوااااقي:praying:

[محمد]

الله يعطيك العافية اخوي جامعي
ان شاءالله نطبق ما قلت

وأضيف معلومة
أن المداومة على قراءة القرآن كذلك تفيد كثيراً في تحسين تفكير الانسان نحو الايجابية و توسيع الادراك و بالتالي زيادة الفهم و الذكاء

واحنا في شهر رمضان ان شاءالله نستغله في قراءة القرآن و حتى في الشهور الاخرى

قليل دائم ،، خير من كثير منقطع .

[‏‏мόjяd έ7śąs]

}يعطيكـ العوافي ع ـالموضوع{