ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > ساحة طلاب وطالبات الإنتظام > ملتقى الطلاب والطالبات المنتظمين جامعة الملك فيصل > ملتقى الكليات غير الصحية في الاحساء ( جامعة الملك فيصل ) > منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية ; مساحة للتعاون و تبادل الخبرات بين طلاب و طالبات كلية العلوم الزراعية و الأغذية و نقل آخر الأخبار و المستجدات .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2006- 9- 15
الصورة الرمزية بـــو أحــمــد
بـــو أحــمــد
مؤسس الملتقى
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الطب
الدراسة: انتظام
التخصص: طب عام
المستوى: خريج جامعي
بيانات الموضوع:
المشاهدات: 1389
المشاركـات: 5
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2006
المشاركات: 16,930
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 20807
مؤشر المستوى: 263
بـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond repute
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
بـــو أحــمــد غير متواجد حالياً
شرب الماء يخفف الوزن ؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


* هل تعلمي ان شرب 8-6 أكواب من الماء يومياً يساعد على تنظيف الجسم وطرد النفايات ويسهل تنزيل الوزن؟

* هل تعلمي انه عندما تبدئين بالريجيم بإمكانك ان تقومي به لمدة اسبوعاً واحداً او اسبوعين حسب مقدرتك وحسب وزنك الذي ترغبين بفقدانه، ثم توقفي بعدها لإسبوع راحة، خاصة اذا كانت هنالك مناسبة خاصة كزواج لقريب او صديق او زيارة خاصة الخ....
خلال هذا الاسبوع بإمكانك تناول بعض المأكولات (الممنوعة!!) لكن بكميات معقولة..
المهم ان تتأكدي ان لا يزيد وزنك هذا الاسبوع، لكن لا تشعري بالذنب اذا لم تفقدي اي وزن اضافي. بعد اسبوع الراحة،
عودي نشيطة الى برنامج الريجيم لاسبوع او اسبوعين، ثم توقفي لاسبوع راحة وهكذا.

* هل تعلمين أن اغلب المأكولات المقدمة في المطاعم، تحتوي على نسبة عالية من الزيوت؟
لذلك اطلبي وجبتك مع تقليل الدهون او الزبدة،واستبدلي الرز او البطاطا بالخضار واطلبي السلطة بدون زيت.

* هل تعلمين ان المأكولات الجاهزة أو المعلبة تحتوي على سعرات حرارية عالية!!
حاولي تناول مأكولات بيتيه قدر الامكان ... اشتري خضراوات طازجة او مجمدة، ولا تستعملي الشوربات الجاهزة الا ذا كانت قليلة الدسم..

* هل تعلمين انه اذا شعرت برغبة في تناول شيء حلو الطعم عليك ان لا تتجاهلي هذه الرغبة وإلا وجدت نفسك تتناول قطعة كعك دسمة جداً ، بدلاُ من ذلك، حضري لنفسك مشروباً حلواً قليل الدسم، مثل لبن او حليب بدون دسم مخفوق مع فواكه لذيذة، او صحن سلطة فواكه بدون سكر، او فنجاناً من الإينر (مشروب القرفة الساخن) محلى بالسكارين .


مـــ نــ قــ ــول




تـحـيـاتــي
بــو احــمــد

التعديل الأخير تم بواسطة بـــو أحــمــد ; 2006- 9- 15 الساعة 12:16 AM
رد مع اقتباس
قديم 2006- 9- 15   #2
ملكة الاحساس
:: مــشرفـة سـابـقـة ::
 
الصورة الرمزية ملكة الاحساس
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 27
تاريخ التسجيل: Tue Aug 2006
العمر: 32
المشاركات: 925
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 350
مؤشر المستوى: 83
ملكة الاحساس is just really niceملكة الاحساس is just really niceملكة الاحساس is just really niceملكة الاحساس is just really nice
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ملكة الاحساس غير متواجد حالياً
رد: شرب الماء يخفف الوزن ؟

مشكور اخوي

بو احمـــــــــــــــــــــد

موضوعك غاية في الاهمية

بس في بعض من الناس ما يشربون ماء باليوم او باليومين وانا اكبر مثال

مشكور مره اخرى على موضوعك الرائع

اختك
ملكة الاحساس

التعديل الأخير تم بواسطة ملكة الاحساس ; 2006- 9- 15 الساعة 05:18 PM
  رد مع اقتباس
قديم 2006- 9- 15   #3
مـــروج
من مؤسسي الملتقى
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2006
العمر: 39
المشاركات: 573
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 1864
مؤشر المستوى: 80
مـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant future
بيانات الطالب:
الكلية: colorado school of english
التخصص: Clinical Nutrition
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مـــروج غير متواجد حالياً
رد: شرب الماء يخفف الوزن ؟

قال تعالى (وجعلنا من الماء كل شيء )

أخ : / بـو أحمـد .


رائع جدا , كرر هذا الروعة دوما هنا .
  رد مع اقتباس
قديم 2006- 9- 15   #4
الموالي
احد مؤسسي الملتقى
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 3
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2006
العمر: 40
المشاركات: 1,053
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 145
مؤشر المستوى: 84
الموالي will become famous soon enoughالموالي will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: معلم
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
الموالي غير متواجد حالياً
رد: شرب الماء يخفف الوزن ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكور اخوي على الموضوع وربي يعطيك العافية



والى الملتقى
الموالي
  رد مع اقتباس
قديم 2006- 9- 16   #5
ولاية
من مؤسسي الملتقى
 
الصورة الرمزية ولاية
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 8
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2006
العمر: 39
المشاركات: 2,038
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 216
مؤشر المستوى: 94
ولاية has a spectacular aura aboutولاية has a spectacular aura aboutولاية has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: خريجة جامعة الملك فيصل
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ولاية غير متواجد حالياً
رد: شرب الماء يخفف الوزن ؟

مشكووور اخوي بواحمد على المعلومة

ونترقب منك المزيد

اختك
ولاية
  رد مع اقتباس
قديم 2006- 9- 16   #6
بـــو أحــمــد
مؤسس الملتقى
 
الصورة الرمزية بـــو أحــمــد
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2006
المشاركات: 16,930
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 20807
مؤشر المستوى: 263
بـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond reputeبـــو أحــمــد has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الطب
الدراسة: انتظام
التخصص: طب عام
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
بـــو أحــمــد غير متواجد حالياً
رد: شرب الماء يخفف الوزن ؟

ملكة الإحساس - مـــروج - ولاية - الموالي

شكراً جزيلاً لكم على التعقيب و المرور

ملكة الإحساس
شرب الماء مهم جداً في حياتنا ... و نقص ذلك قد يسبب لنا الجفاف
كما ان الماء يساعد على العمليات الحيوية في جسمنا ...
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء, الوزن, يخفف, شرب

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرب الماء قبل الأكل يخلصك من الوزن الزائد مـــروج منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية 8 2007- 2- 4 12:20 AM
الامراض وعلاجها بالفاكهة والخضار مـــروج منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية 5 2006- 12- 20 09:45 PM
التداوي با الاعشاااب جامعي ملتقى الكليات الصحية بالاحساء 3 2006- 11- 22 12:06 AM
عواقب شرب الماء بعد الدواء زهرة الربيع ملتقى الكليات الصحية بالاحساء 6 2006- 11- 17 02:14 PM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه