الادعيه التي لانستغني عنها

[المروءة طبعي]

بسم الله الرحمن الرحيم في الحقيقة انا عضو جديد وفي نفس الوقت طالب جديد
وحبيت اعرض عليكم مجموعة من الادعيه التي لانستغني عنها في كل الحالات وهي:-
عند البدء بالدراسة تقول:-
1-(اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، اللهم أخرجنا من ظلمات الوهن، وأكرمنا بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسن اخلاقنا بالحلم، وافتح علينا أبواب جودك وخزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.اللهم اجعل السنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك.انك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل).
دعاء الانتهاء من الدراسة والحفظ تقول:-
2-(اللهم إني توكلت عليك، وفوضت أمري إليك لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، لا إله إلا الله الحليم الكريم رب العرش العظيم) .
دعاء التوجه الى الامتحان تقول:-
3-(اللهم إني توكلت عليك، وفوضت أمري إليك لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، لا إله إلا الله الحليم الكريم رب العرش العظيم .
عند دخول الامتحان تقول:-
4-(رب أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيرا).
عند نسيان الاجابة تقول:-
5-(اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع علي ضالتي. وقراءة سورة الضحى).
عند الانتهاء من الاجابة والخروج من الامتحان تقول:-
6-(الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله) .

ودائماً وابداً اذا اردت عمل اي شيء من امورك فقل هذا الدعاء
((اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا))

ان كان ماقلته صواب فهو من الله وان كان ماقلته خطأ فمن نفسي ومن الشيطان
اسأل الله لي ولكم التوفيق والنجاح

[هناء روق]

ممتاز بارك الله فيك

[هناء روق]

طالب جديد حياك الله مبسوطه علشاني اول من رد

[روح البشر]

بارك الله فيك ....
وحياك الله في الصرح الاكاديمي

[احب الانجليزي]

THAAAAAT THE SPIRIT

[المنصور]

الله يعطيك العافية ومشاركاتك واحده وبديتها
بالفائدة ننتظر منك الجديد والمفيد

[المروءة طبعي]

الله يعافيكم

[المروءة طبعي]

القراءة اكثر رشاقة+غذائها المفضل

باريس: أظهرت دراسة فرنسية حديثة أن هناك علاقة بين الرشاقة والقراءة،.. حيث تبين أن المرأة القارئة تكون أكثر رشاقة عن غيرها، نظرا لأنها تتجه إلي الكتب وليس للطعام.


وأوضحت الدراسة ان 60% من النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن والاكتئاب لا يهتممن بالقراءة ولا بالثقافة، بينما البقية المتبقية يهتممن بها، لذلك يتمتعن بوزن معتدل لانهن يدركن اهمية اقامة توازن في حياتهن الشخصية، فيتجهن نحو ممارسة الرياضة والعمل للتفوق في الحياة.




واكد الدكتور فكري عبد العزيز، استشاري الطب النفسي أن المرأة القارئة تكون عادة مستقرة في دوافعها ونفسيتها، معتدلة في غذائها، تمارس حياتها بصورة طبيعية وواقعية للغاية مستغلة خبراتها وقدراتها، مما يمنحها الثقة والامان والتوازن المطلوب بين غذاء النفس وغذاء الجسد، بعكس المرأة غير القارئة التي تشبع رغباتها الملحة بالأكل والتفنن في صنع الوجبات بعيدا عن اكتساب القدرات العقلية وما يفيد حياتها ومستقبلها.



واضافت الدكتورة، هناء المرصفي، استاذة علم الاجتماع بجامعة عين شمس من الطبيعي ان تضع المرأة غير القارئة طاقتها في الطعام لتخفي القلق الموجود بداخلها، من جراء تحملها لمسؤولية رعاية عائلتها، وهذا القلق لا يهدأ الا اذا اشبعته بالطعام، لكن المرأة المثقفة يكون لديها فضول للقراءة في كل شيء، فتشبع رغبتها من خلال ذلك.




ومن ناحية اخري يجمع علماء النفس على تحديد بعض الخطوط العريضة لكل امرأة للتعرف على فوائد القراءة وكيف تصل بها الى بر الرشاقة والجمال وسط اسرتها:
ـ تذكري دائما ان الشبع الفكري يفوق بدرجات شبع الطعام، فالقراءة علاج للتوتر والقلق أو أية مرحلة اكتئابية يمر بها الانسان.
ـ القراءة تشعرك بالامان النفسي والصحي للذات، كما تشعرك ايضا بالقدرة على العطاء والعمل والانتاج.
ـ خطأ كبير ان تجددي دوافعك وتشبعيها أو تستحوذي على زوجك عن طريق تحسين والتفنن في الوان الغذاء وحده.
ـ ليس شرطا ان تكون القارئة أو المثقفة حاملة لشهادة عليا، بل هي من تعمل على زيادة قدراتها العقلية وتنمية دوافعها وزيادة اكتسابها للخبرات بالقراءة الكثيرة والمتنوعة.
ـ عالم القراءة يبعدك عن العنف والهواجس التي تنتابك تجاه زوجك أو افراد اسرتك.
ـ لا تحصري قراءاتك في المشاكل أو الكوارث أو جرائم الشك والغيرة، حتى لا تتعايشي مع ما تقرأين فتكتئبي وربما شعرت بالشك أو الظلم.
ـ بالقراءة تشعرين بالرقي والجمال، لذلك فأنت تسبحين وترحلين بخيالك وفكرك الى عوالم أخرى جديدة وجميلة، تريح نفسك واعصابك.
ـ بالقراءة تمتلكين ادراكا أوسع لكل ملذات الحياة ومشاكلها.
ـ لا مانع من القراءة في فرع تفضلينه تتعلمين منه اشياء جديدة، فتجلسين وتتكلمين وهذا يمدك بالثقة والفخر.
ـ لن تشعري مع القراءة بالملل مع زوجك، سوف تكلمينه في مواضيع أخرى جديدة، جميلة تجعلك أو تضعك في صورة أكثر أهمية وجاذبية له.

( منقول من أحد المواقع العربية ) .... و ان شاء الله أكون أفدتكم ....