وصايا لوجبة سحور الأطفال في رمضان

[اريام 2009]

يعد عمر العاشرة هو السن الأنسب لصيام الطفل، ولكي يصوم الطفل صياماً صحياً، لابد من الاهتمام بوجبة السحور للأطفال، خاصةً وأن الرسول صلي الله عليه وسلم حثنا عليها، فقال: " تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً ".

ومن هنا نقدم لكل أم مجموعة من الوصايا اللازمة في وجبة السحور؛ لتساعد الطفل على الصيام في نهار رمضان:

- مراعاة خلو وجبة السحور من المخللات والأطعمة المالحة؛ لأنها تسبب العطش في الصيام.

- التأخير في موعد السحور بأن يكون قبل موعد صلاة الفجر حتى يمد جسم الطفل بالطاقة.

- الحرص على أن تحتوي وجبة السحور للأطفال على كوب الزبادي والبيض المسلوق ولتكن قطعتين من البيض المسلوق والطماطم والخيار وثمرة فاكهة.

- الاهتمام بأن يتناول الطفل كوب من اللبن في السحور؛ لأنه يمنح الجسم طاقة ويستمر أثره بالجسم فترة طويلة تجعل الطفل لا يشعر بالجوع.

- الحذر من أن يتناول الطفل الحلويات في السحور؛ لأنها تتسبب في الجوع عند الاستيقاظ.

- إعطاء الطفل سوائل عقب الإفطار وعند السحور؛ حتى لا يصاب الطفل بالهزال والجفاف.

[بلغيث الخالدي]

جزاك الله خير اختي أريام
موضوع مميز تحياتي لك

[البرستيج]

الله يعطيك ِالعافيه

[أبو عبدالله13]

جزاك الله خير أخت اريام 000ولكن يكفي ان يأكل زبادي لبن او كوب من اللبن السائل عند السحور وليس الاثنين معا لان الفائده واحده000وتقبلي مروري

[فـهـد الجبيل]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[شرقاوية موووت]

يعطيك العافيه اريام

تسسلمي ي الغلا

[روح سدير]

الله يعافيك .. وفي موازين حسناتك .