ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

- ارشيف التربية الخاصة (https://vb.ckfu.org/f272)

الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

برنامج لتهدئة الاعصاب

http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif

به العديد من الاصوات مثل صوت الشلالات و اشياء اخرى رائعة مثل اصوات الطبيعه الساحرة و الحقيقية لترتاح و تريح اعصابك
فهو يعمل في الذاكرة و يطلق لك اصوات طبيعية مثل صوت المطر او صوت شلالات مياه
صوت ليالي الصيف او اجواء الشتاء العاصف الممطر او صوت الغابة الاستوائية

حمل من هنا

[move=up]هذه الوصله يمكنك تنزيل برنامج منها يوجد به عده اصوات عباره عن طنين مختلف بحسب الخاصيه الذى يقدمها
فمنها ما يساعد على الاسترخاء واخر يساعد على التركيز واخر على التنويم الذاتى واخر فى علاج الصداع واخر للابداع واخر للمذاكره وغيرها ادخل وجرب بنفسك وهى اصوات تتوافق مع الاشارات العصبيه للمخ فتدخله فى الحاله المطلوبه [/move]

[overline]للاستفادة من البرنامج[/overline]

- حاول الجلوس فى مكان هادىء بمفردك

- اجلس على كرسى مائل و تحت راسك مخدة منخفضة

- اغمض عينك و يدك بجوار جانبك و ابدأ التمرين بالشهيق والزفير لمدة 20-30دقيقة.

- وبهذا تستطيع تحسين ذاكراتك وزيادة قدرتك على التركيز والتخلص من التوترات والضغوط العصبية التى تتعرض لها

http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif

عن تجربه والله روعه يخليييييييييييييييييييييييييييييك تروووق وتبدا مع كتاب جديد بكل حب ولهفه <<<:hahahahahah:
ترى اللي مايبون يسمعون موسيقى يقدرون يوقفونها ويسمعون فقط المواثرات الطبيعيه :119:

يالله اللي يجربه يكتبلي تجربته :53:

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

جآآآآآآري التنفيذ :lllolll:

ربي يسسسعدك ويوفقك نرجسيه :biggrin:

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

يثلمووو ياعثل لا تنسين تكتبين تجربتك :mh318:

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

:(269)::(269)::(269):

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

نعست الله يسامحك:24_asmilies-com:

:mh35:
الله يسعدك رايق <<<<<<<<<<<<<<<<حبيبي يابعد قلبي داخل جو الاخ

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابشر بعزك (المشاركة 3550198)

:(269)::(269)::(269):

:biggrin:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابشر بعزك (المشاركة 3550226)

نعست الله يسامحك:24_asmilies-com:

:mh35:

الله يسعدك رايق <<<<<<<<<<<<<<<<حبيبي يابعد قلبي داخل جو الاخ

قلبي وقع ببطني صدقت :(269): لان فيها موسيقى للاسترخاء والنوم عاد لو سمعتها ونمت ذنبك موذنبي :hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

دووم الروقان اجل ليش منزله البرنامج عشان تكشر :41jg: :(284):

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه مبتغاى (المشاركة 3550249)

:wink::(204):

:119:

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

حملت البرنامج بس كيف اشغلوووووه تراي غشيم بالبرامج:wink:

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

هههههههههههههههه
لبى قلبك
مرررررررة عجبني
احبك :lllolll: