يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ’’’’
صباحكم معطر بذكر الرحمن :106:
يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض :cheese:
ربي يعينننا وييسر امورنا يارررب http://ash7ya.com/vb/images/smilies/...ed%20(424).gif
وما توفيقي الا بالله http://ash7ya.com/vb/images/smilies/...ed%20(861).gif
ربي لا يضيع لنا تعب http://ash7ya.com/vb/images/smilies/...ed%20(636).gif
توكلنا ع الله

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

صباح الخير طموح:106:

يلا نبلش انا ماذكرتها براجع واذكر بالمره

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

احم احم

قبل كل شي المسائل الحسابيه مطلوبه معنا

يعني مثل قانون النبض الاعلى


:106:

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

يسعد صباااحك يارررب
يلا قلبوو شدي حيلك

رز ولحم << اؤؤف ع الصباح مرا وحدة
يَ اخوي اول شيء راح ابلش فية اللى طلبت
وحط في بالك انك لازم تجيب الآلة

بالتوفيق :(204):

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

مهمممممممممممممممه ترا بيجيب منهم أكيد ويسير تاخذون آله حاسبه معاكم ..



قانون النبض الاعلى : ( 220 _ العمر = النبض الاعلى )

قانون النبض وقت الراحه : ( عدد النبضات في 15 ثانيه × 4 = النبض في الدقيقه )

قانون النبض المطلوب اثناء التمرين : ( الحد الاعلى للنبض _ النبض اثناء الراحه) × 0.70 + النبض اثناء الراحه =النبض المطلوب اثناء التمرين

قانون الحد الاعلى الاحتياطي : ( الحد الاعلى للنبض _ النبض اثناء الراحه = الحد الاعلى الاحتياطي )



______________________________________

هذي أمثله ع القوانين الي فوق ^

1- إذاكان عمرالفرد30سنة فأن الحد الأعلى لنبض قلبه:

أ-180نبضة فيالدقيقة
ب-90نبضة فيالدقيقة
ج-190نبضة فيالدقيقة
د-220نبضة في الدقيقة
الحد الأعلى للنبض 220 – العمر = 190
----------

2- إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناءالتمرين:

أ-161نبضة فيالدقيقة
ب-190نبضة فيالدقيقة
ج-157نبضة فيالدقيقة
د-120 نبضة فيالدقيقة
( (الحد الأعلى للنبض 220- العمر) – النبض أثناء الراحة 80 ) ضرب 0.70 + النبض أثناء الراحة = 157
----
3- شخص طوله 173فأن وزنه الطبيعي
أ-75كجم
ب-70كجم
ج-100كجم
د-73كجم
الوزن الطبيعي = الطول – (100 رقم ثابت) =؟
الوزن المثالي = الطول – (108 رقم ثابت) =73
------

4- امرأة عمرها 35عامآ وطولها 164أنش فأن وزنها الطبيعيبالباوند:

أ-160
ب-135
ج-127
د-جميع ما ذكر غيرصحيح
بما أن الوزن الطبيعي = (الطول – 100 ) = 64
تقسيم الطول 64 على (66 ثابت ) = 0،97
ضرب الناتج في نفسه 0،97 *0،97 = 0،94
إذن الوزن الطبيعي بالباوند = ( مضروب الناتج في نفسه مرتين= 0،94 ) في * ( العمر 35 + ( 100 رقم ثابت ) ) =127ب
-----------
5- شخصما طوله173فأن وزنه المثالي:
أ-73كجم
ب-60كجم
ج-100كجم
د-65كجم
الوزن المثالي = طول – 108 =65



وبالتوووووووفيق للجميع يارب ..


منقووول من الاخت الغالية :Mishoshita

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

يسعد صباااحك ياررب

تيب ياقلبي شويااات واشرحها لك بالتفصيل
بس صبرك علي شويااات

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
 

الله يطول بعمرها


طموح بنتظارك