 |
|
||||||
| المستوى الأول - كلية الأداب ملتقى طلاب وطالبات المستوى الأول جميع تخصصات كلية الآداب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2017- 5- 23
|
||||
|
||||
|
بعض معادلات مادة الصحة واللياقه
(1) اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض ؟؟ في السؤال راح يعطيك العمر.. مجرد تطبيق للقانون: الي هو>>(220-العــــمر) مثال:: اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟ 220-30=190نبضه في الدقيقه مثال:: اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟ ,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,, 220-50=170 نبضه في الدقيقه (2) اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية؟؟ في السؤال راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحة.. مجرد تطبيق للقانون:: (الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحة * 0.70 + النبض اثناء الراحة ) طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الاعلى (220-العمر) مثال:: اذا كان النبض اثناء الراحه=70والعمر=20 1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض 2::نطبق القانون.... (200-70 *0.70 +70 = 161) 161>>هو النبض اثناء التمرين (3)
مثال تحديد الوزن المناسب:: قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100) مثال:: لوقال شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟ طبق القانون ::170-100=70كيلو جرام (4) مثال نحدد السعرات الحراريه:: القانون: (الوزن المانسب×1×24+500سعره) >>هذا لازم تحفظونه>> نطبق الحين:: (70×1×24+500)=2180سعره حراريه (5) اذا طلب منك تحديد... الوزن الطبيعي او الوزن المثالي لازم تعرفون يااحلوين الوزن الطبيعي <<(الطول-100) الوزن المثالي <<(الطول-108) مثال:: شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟ الوزن الطبيعي:(173-100)=73كيلو جرام الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام (6) اذا طلب منك ايجاد العمر واعطاك اعلى نبض في الدقيقه نطبق القاعدة ( 220 - اعلى نبض = العمر ) مثال : ان 195 نبضة/الدقيقة هي اقصى نبض لشخص بالغ 1- 25 سنه 2- 35 سنه 3- 45 سنه 4- 55 سنه 220 - 195 = 25 العمر منقول مع التعديل  ان اصبت فمن الله وان اخطئت فمن نفسي والشيطان التعديل الأخير تم بواسطة hasssand ; 2017- 5- 23 الساعة 07:56 AM 
|
|
2017- 5- 23
|
#2 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: بعض معادلات مادة الصحة واللياقه
روووووووعه
الف شــكـــر وبيض الله وجهك |
|
|
|
2017- 12- 23
|
#3 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: بعض معادلات مادة الصحة واللياقه
جزاك الله خير
|
|
|
|
2017- 12- 23
|
#4 |
|
صديق الملتقى
|
رد: بعض معادلات مادة الصحة واللياقه
تم تحويلها الى كوز
================== بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand [أسئلة مراجعة - الصحة واللياقه] بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand الرابط https://vb.ckfu.org/t802302.html في حال وجود خطاء خبروني https://vb.ckfu.org/quiz.php?do=take&quiz_id=18379 عدد الأسئلة: 9 |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ المستوى السادس ] : الوصول السريع لكويزات مقرر ( تاريخ الخليج العربي ) | عبدالله56 | المستويات 6+7+8 | 5 | 2018- 12- 14 05:15 AM |
