دكتـــور علـــــــــي ... :(

[همي اشيل همك]

السلام عليكم دكتــور...

والله يأخي انا هالايام صايـــره عصبيه حييل ومتضايقه مرره من هالشيء ... أهلي حملوني فووق طاقتي .. كل شيء علي .. كل شيء انا مسؤؤله عنه .. الضغوطات علي كثيـــره ومسؤؤلياتي كبيـــره ... وانا ماعدت اتحمل ...

نفسي ارتاح وأاهدي اعصابي لاني ماأحب اكوون كذا ... صررت اتضايق لما أحد يكلمني او يطرح علي مشكله او يطلب رأيي في اي مسأله ... وصرت اطلب من اهلي خففوا الضغط علي .. لاتحملوني شيء فووق طاقتي ... لكن نفس الشيء مايعتمدون الا علي انا شخصيا

... وانا يادكتوور بصرااحه تعبت واعصابي تلفت ونفسيتي تعبت ع الاخر ..

بالله دكتوور ووش اسوي ...؟؟؟؟ مررره متضايقه .......

[د/علي جابر السلامه]

السلام عليكم

الفاضلة همي أشيل همك

وأنا نفسي وكل أحد يتم تحميله فوق طاقته سيعاني مما تعانين منه. لكن في حقيقة الأمر الحقيقة غير ذلك تماما. أعتقد أننا نحتاج لترتيب الأمور بشكل مكتوب فقط لا غير وساعتها نكتشف أن الأمر لا يستحق التهويل أو بسبب أننا قلقين قبل أن يتم تكليفنا بأمور كثيرة.

توقفي عن التفكير بصمت وأكتبي الأشياء التي لديك

أنصحك بأن تمسكي ورقة وتكتبي كل ما تم تكليفك به وقسميه بين: الأهم, مهم جدا, مهم, غير مهم. ثم أرصدي م منها هو بالفعل من صميم تكليفك وبين ما هو ليس من شغلك أن تهتمي به. ستجدين بعض الأمور لست من المفروض من يهتم بها وأرفضيها بشكل صريح ومعلن ولا تقومي بها وأحذفيها من بين مشاغلك تماما.

أطلبي مشاركة غيرك ان أمكن.

ستجدين في النهاية أنك أصلا قلقة وقد تضخمين الأمور وتكونين مستعجله بحكم قلقك أو أنك كلفتِ نفسك بما ليس فعليا من واجبك.

وفقك الله

[همي اشيل همك]

جـــــــــــزاك الله ألف خيــــــــر ياادكتونا الفاضل ...

وأشكرك على كلماتـــــــك التي ارحتني كثــــــيرا" .... ونصائحـــــك المفيـــــــده ..

كل الشكر والاحترام لك يادكتورنا الفاضل ..

:g8: