المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naall (المشاركة 1061769669)

كثير موضوع حلو ومهم ومفيد .. يعطيك العافيه زوز

فعلا الرياضه تعتبر راحه وصحه للجسم بفتره قبل زواجي مريت بوعكه صحيه والتزامت علاج طبيعي ورياضه لمده لاتقل عن سنه وكانت المشكله عندي بالركبه وسافرت خارج المملكه وكانت دكتورتي تجبرني على عمل الرياضه مع شدة الالم والتعب كنت كارهه هالشيء بس سبحان الله ماكملت اقل من اسبوعين الا حالتي المرضيه بدت اشوف والاحظ تحسن وعكس هالشيء ع نفسيتي والحمدلله تعالجت وكملت مشواري بالرياضه كنت قبل ماالتزم بشكل محدد او يومي اسجل بالنادي ثلاث اشهر بس ماالتزم بس كان فعلا يوم النادي يوم جميل اطلع ونفسيتي عال العال وبشرتي تحسنت لانه ارتبطت بشرب الماء بشكل كبير مع الرياضه ومازلت محافظه ع الرياضه بس توقفت لما اولد واقوم بالسلامه يصير العبء مكثف لترميم الجسم بعد الحمل والولاده :(269):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المندوب السامي (المشاركة 1061771907)

رياضي متقاعد غصب بسبب الركيبات ترقل لك عليهن خصوصا
المساعد الايسر:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مــطــنــوخ (المشاركة 1061781040)

الحمد لله أني عشت وجربت الرياضة ولن أتوقف لما فيها من فواءد تفوق التعداد

اتفق معك فيما ذكرتي أختي زوال وأتفق من تجربة وليس كلام .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحسـاس (المشاركة 1061783750)

يعطيك العافية زوال على الموضوع