ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

:cheese::119:

السلام عليكم والرحمه

الأدوات المطلوبة :
ميزان

متر

آلة حاسبة ( حسب الرغبة .. إذ أنه مسموح باستخدام الآلة لأننا لسنا في إختبار قدرات :cheese: )

المطلوب ( المستهدف ^_^ )
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم :mh001:

الطريقة : ( منقولة من موقع طبيب. كوم )

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الآن جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب :mh001:
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . :s11:
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين :bawling:
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل :000:

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

((( اللي تدخل - يدخل .. تكتب النتيجه , واللي ما تبي - يبي :mh19:براحتكم :119: )))