|  | 
| 
 كيف تعرف بأن أحد الفيتامين ناقص لديك كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه . * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنتي تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو: الكبد - والطحال والموالح بكثرة. و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي). و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو: /زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو: /الخضار الورقية كالخس . والجرجير والبقدونس والسبانخ . وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. ودمتم سلمين مع تحياتي ابو ريم | 
| 
 رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامين ناقص لديك من عيوني المشكله اكتشفت ان كل ذا الاشياء فيني وش اسوي طلع كل شيء ناقص يالله لك الحمد:Cry111::Cry111: إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وي ويأذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه . * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) :Cry111::Cry111: أذا كنتي تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو: . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو: مشكوووووووووووووره ع التوووضيح ان ذوولي ناقصاااتني ضريبه العزووبيه تهي تهي:bawling::bawling::bawling: ابي امي ياحظ من عنده امه:bawling::bawling::bawling: وبزوودهن بالفيتامينات الخاصه فيهن لكي الشكر | 
| 
 رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامين ناقص لديك يسلمو.. مرره مفــــــــــــــــــــــــــــــــــيد..:g8: :g8: | 
| 
 رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامين ناقص لديك يالله الحين جد بوسوس  :bawling::bawling: يسلمووووووووو | 
| 
 رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامين ناقص لديك يسلمو  قلبو موضوع مفيد بحفظ الله | 
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:08 PM. | 
	Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. 
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك 
الفيصل,جامعة الدمام