ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - مذاكرة جماعية سين وَ جيم

ToOly · 2014- 1- 2

.
.
.
.

قوانين لـ قياس اللياقه القلبيه الوعائيه

النبض الاعلى = ( 220 -العمر )

النبض وقت الراحه = عدد النبضات في 15 ثانيه *4

النبض وقت التمرين = (الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ) *0.70 + النبض اثناء الراحه

الحد الاعلى الاحتياطي = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه

الشده المناسبة للمبتدئ = (الحد الاعلى الاحتياطي)*0.70 + النبض اثناء الراحه

.
.
.
.

2014- 1- 2	#36
ToOly أكـاديـمـي فـضـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 138453 تاريخ التسجيل: Thu Mar 2013 المشاركات: 480 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 9017 مؤشر المستوى: 64 بيانات الطالب: الكلية: كُليَة الأدآب ~ الدراسة: انتساب التخصص: ẼหĢℓĭṧĥ♥ المستوى: المستوى الثاني	رد: سين وَ جيم \| الصحه والليآقــه ~ . . . . قوانين لـ قياس اللياقه القلبيه الوعائيه النبض الاعلى = ( 220 -العمر ) النبض وقت الراحه = عدد النبضات في 15 ثانيه 4 النبض وقت التمرين = (الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ) 0.70 + النبض اثناء الراحه الحد الاعلى الاحتياطي = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه الشده المناسبة للمبتدئ = (الحد الاعلى الاحتياطي)*0.70 + النبض اثناء الراحه . . . .