|
رد: عندي اسئله ومااعرف حلها ياليت تساعدوني
العوامل التي تحدد احتياجات الانسان للاغذيه سواء بالزياده و النقصان:
1- الانشطه الرياضيه
2- النمو والحاله الصحيه
3- الحجم والاحتياجات الخاصه
4- جميع ماذكر
من فوائد الدهون:
1- انتاج الالياف
2- تعويض وتجديد الخلايا
3- امتصاص الفيتامينات
4- محاربة الالتهابات
تناول كميات كبيره من الدهون يؤدي الى:
1- التهاب القولون
2- زيادة الكوليسترول
3- ارتفاع نسبة السكر من الدم
4- أ+ب
يؤدي تناول كميات من السكروز الى:
1- ارتفاع الكوليسترول
2- اتلاف الكبد والبنكرياس
3- اصابة الامعاء وسوء الهضم
4- أ+ب
من المشاكل التي تواجه تطبيق البرنامج الرياضي والغذائي:
1- الاعتماد على الكربوهيدرات
2- بعض التقاليد الاجتماعيه
3- الاعتماد على الوجبه الغذائيه الواحده في اليوم
4- جميع ماذكر
هذي الي عرفت لها الباقين يفيدونك أن شاءالله
|