2014- 1- 3
|
#252
|
|
متميز كلية الأداب _المستوى الثاني
|
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دره مكنونه
عندي سؤال
ماهي الشده المناسبه لشاب عمره 20 سنه
ونبضه أثناء الراحه 80 ن/ق ...؟؟؟؟
ياليت أحد يشرحها لي
|
هو طلب الشده فرقو لما يطلب بين الشده او يطلب الحد الاعلى للنبض
بما انه طلب الشده لازم نطلع الحد الاعلى للنبض
الحد الاعلى للنبض = 220 - العمر
220 - 20 = 200 نبضه للدقيقيه
كذا طلعنا الحد الاعلى للنبض
قانون الشده يقول
الشده = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ضرب 0,70 + النبض اثناء الراحه
الشده = 200 - 80 ضرب 0,70 + 80
164 نبضه للدقيقه
|
|
|
|
|
|