|
رد: ورشة عمـل ~ الصـــــــــــــــــــحــة واللــــيـــــــّاقـــــة ~ ملخص + واجبات + نماذج وفالنا a+
ابي اضيف على محتوى المجاضره الاولى من بعد أذنك حبيبتيshhs
المشاكل الصحيه الشائعه:
1-الامراض الجرثوميه من بدايه القرن العشرين
2-الامراض المزمنه من نهايه القرن العشرين
واضافه ثانيه:
اسباب زياده عدد المشاركين في برنامج الصحه واللياقه:
<تمرينات ذات شده مرتفعه+عادات حياتيه سليمه =صحه أفضل +حياه أجود
<قله الحركه+عادات حياتيه سلبيه=مشاكل صحيه
واضافه ثالثه:
مثال:
*شخص
<يجري3 كم يومياً
<يتدري بالأثقال كل يوم
<يقوم بتدريبات مرونه
<يحافظ على وزنه المثالي
الجواب: يصبح لياقه بدنيه ممتازه
واضافه رابعه:
مثال:
*اذا كان :
<يعاني من ضغط دم مرتفع+
<تحت ضغوط دائمه+
<يتناول أطعمه دهنيه بكثره+
الجواب:يصبح خطوره الاصابه بأمراض القلب والشرايين
تقبلووو مروووري
|