أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية
أ- التدرج
ب- الخصوصية
ج- زيادة الحمل
د- جميع ماسبق
هناك محاذير من استخدام السكر منها :
أ- عدم القدرة على التركيز
ب- ضعف في العضلات
ج- عدم القدرة على انتاج الطاقة
د- اتلاف الكبد والبنكرياس
من فوائد المواد الدهنية مايلي :
أ- تعمل على تقوية العضلات
ب- مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات
ج- المساعدة على امتصاص الفيتامينات
د- لا شي مما سبق
هناك تسلسل لعمليات الاسعافات الاولية حيث البدء بــ :
أ- حالات الجهاز التنفسي ثم حالات النزف ثم حالات الكسور
ب- حالات القيء ثم الجهاز التنفسي ثم حالات الاغماء
ج- حالات الجهاز التنفسي ثم حالات الكسور ثم حالات النزف
د- ب+ج صحيحة
في حالات القي يجب ما يلي :
أ- رفع راس المصاب الى أعلى
ب- ثبات راس المصاب على استقامة
ج- خفض راس المصاب الى اسقل
د- لا شيء مما ذكر
النزف الشرياني هو :
أ- خروج الدم من أحد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر فاتح يتدفق بسرعة
ب- خروج الدم من أحد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر فاتح يتدفق بقوه
ج- خروج الدم من أحد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر داكن يتدفق بسرعة
د- خروج الدم من أحد الاوردة وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر فاتح يتدفق بسرعة