|
رد: عطني سؤال متوقع اكثر من خمسين بالمية انه بيجي في اختبار (( الصحة واللياقة ))ونشوف من الي توقعه قوي
اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 نبضه \د
والعمر30سنه فان نبض القلب المطلوب
لاداء التمرين لطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
هو
157نبضه \د
حتى الارقااااام ماراح تتغير
|