عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه هي
التركيب الجسماني _ المرونه _ القوه العضليه _ اللياقه القلبيه التنفسيه
بينما
عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالمهاره >>> ركزو مهاره
الرشاقه - التوازن - التوافق- القدره العضليه مو القوه ركزو - زمن رده الفعل - السرعه