سوال 64 صفحه 312 الاجابه أ
من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
السباحه
ركزو على تطوير يعني حركه غير طبيعيه مثل الجري السباحه ركوب الدراجه الهوائيه مو الدراجه الناريه ركزو المشي السريع القفز على الحبال كل ذولا يطورون اللياقه القلبيه الوعائيه