رد: ~ شرح طريقة حل معادلات الصحه واللياقه ~
(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
هذا لازم تحفظونه
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراري
ممكن اعرف شرح هالارقام
70 الوزن
1 .. شنو دوره او منين
500 سعره حراريه
24 هم شنو دوره منين جت هالارقام
|