امراه عمرها 35 وطولها 164 انش كم وزنها الطبيعي بالباوند
القاعده تقول
نقسم الطول على 66
الناتج نضربه في نفسه
نضيف 100 للعمر
حاصل ضرب العدد في نفسه + حاصل جمع العمر مع 100
64/66= 0,97
0,97 ضرب 0,97 = 0,94
0,94 ضرب ( العمر + 100 )
0,94 ضرب 135 = 127 رطل ( باوند ) تقريبا