المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zooz99

عندي يعض الاسئله الله ومحتاره في حلها
ياليت الا يعرف الجواب الاكيد يحلها لي
بكون له شاكره ويجزيه الله الف خير الا بيسعدني لان فعلا بيريحني من التوتر الا انا فيه لان الماده طوله وللحين ماخلصتها
من العبارات الغير صحيحه ؟
1-التعب من اساب المخدرات
2-العمل المتواصل من اسباب المخدرات
3-حب الاستطلاع من اسباب المخدرات
4-ادمان الشيشه والمعسل من اسباب الادمان ع المخدرات
2/
هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسحين من هم الادله على مستوى
1-اللياقه البدنيه
1-قدره لدوره الدمويه ع نفل الاكسجينالى انحاء الجسم
3 /
العبارات الصحيحه
1-من االاثار السلبيه التى يسبها اتباع برنامج غذائي بدوان اتابع التوزان الحركه ، الثبات والوزن
1-من االاثار السلبيه التى يسبها اتباع برنامج غذائي بدوان اتابع التوزان الحركه. الثبات البطيئ
3-من االاثار السلبيه التى يسبها اتباع برنامج غذائي بدوان اتابع التوزان الحركه. الثبات
4- آ و ج صحيحه
4/
للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره على
1-خفض نسبه الكولسترول في الدم
2-وقائيه او تحسين مرض البواسير
3-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
4-كل ماسبق
التكرارت الافضل لتنميه القهوه العضليه عندما تكون الشده 90٪ هي
20-1
15-2
6/المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
20-1
2-15
من الانشطه التى تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
1-السباحه
2-المشي
3-ركوب الدراجات الناريه
7/يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليوميه من اتواع الاكل اقلها
1-دهون
2-لحوم
3-فواكهه
8‪/‬ سوء التغذيه هو عدم حصول جسم الانسان ع القدر الكافي من المواد الغذائيه وهذه تننج من
1-عدم توافر الغذاء المتوزان
2-عسر الهضم وسوء الامتصاص
3-الاصابات ببعض الامراض
4-جميع الاجابات صحيحه
10/ من ضمن الاسباب الغير العضويه التى تسبب الامساك
1-الحاله النفسيه
2-تناول الطعام قليل الالياف
11/ يؤدي احادي ثاني اكسيد الكربون بالسجياره الى
1-زياده الاكسجين في الرئه
2-حرمان الرئه والدم من الاوكسجين الواصل للمخ غير متاكد منه
3-جميع العبارات خاطئه
11/ اذا كان الشخص مغمى عليه ويتنفس ولكنه فاقد الوغي فلاجراء هو
1-رفع الجذع لاجلاسه
2-وضعه في الوضع الجانبي ضمان فتح مجرى التنفس
12/
يعتمد احتياج الجسم للماء على
1-الطقس والحاله الصحيه فقط
2-السن والجنس
3-البيئه الايعيش فيها
4-كل ماسبق
13/
تعرف القوه العضليه
1-قدره ع التقلص لاطول فتره ممكنه
2- القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه

14/ الرجيم القاسي يحفض الوزن بسرعه لانه يحرق
1- الدهون
2-الكربوهيدرات
3- البروتينات
15/ يعتبر .. باحتوائه ع قدر من الكربوهيدرات وافتقاره الدهون
1- النباتي
2- الكيميائي
16/ من عناصر اللياقه البدنيه
1- التركيب الجسماني
2- المرونه ،القوه
3- جميع ماذكر
17/ من اعراض التسمم
ارتفاع درجه الحراره1-
اغماء2-
3- دوار رانزعاج وصداع
4- 2+3

:cry111::cry111::cry111: