المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوولو

في هذي المعادلة

اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين


طلع الناتج 9191-