عرض مشاركة واحدة
قديم 2014- 1- 4   #166
ابو خالد الحكمي
متميز بمستوى أول -آداب-
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 164861
تاريخ التسجيل: Sat Nov 2013
المشاركات: 1,939
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 10220
مؤشر المستوى: 79
ابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond reputeابو خالد الحكمي has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: الاداب
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ابو خالد الحكمي غير متواجد حالياً
رد: عطني سؤال متوقع اكثر من خمسين بالمية انه بيجي في اختبار (( الصحة واللياقة ))ونشوف من الي توقعه قوي

الغذاء في الوقت المناسب:

في الصباح: منتجات القمح، فاكهة، ألبان وأجبان وعصير فاكهة أوشاهي غير محلى وماء.
في الظهيرة: خضار، فاكهة، سلطة، بقول، أرز، خبز، وعصير فاكهة أوشاهي غير محلى وماء.
في المساء: لحم الدجاج، السمك، الغنم، البقر، السلطات والفاكهة.