مجرد تطبيق للقانونين
اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين
الطريقة :::
للقانونين
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
( 190-80 ) *0.70
110*0.70=77
77+80= 157