الفرق بين العاده الصحيه والممارسه الصحيه
العاده الصحيه >>>هي ما يوديه الفرد بلا تفكير او شعور نتيجه كثر التكرار---- عدم وجود هدف من العاده ك عدم الاكثار من الوجبات او عدم تداخل الوجبات
الممارسه الصحيه >>>هي ما يفعله الفرد عن قصد نابع من تمسكه بقيم معينه --- وجود هدف من الممارسه ك المشي بعد العشاء لحرق الدهون والمساعده على الهضم