معادلات السمنه ثلاث
1- الطاقه المكتسبه = الطاقه المستهلكه ( اثبات الوزن )
معناها ان اللي تكله باليوم تخلصه في نفس اليوم
2- الطاقه المكتسبه اكبر من الطاقه المستهلكه ( تساعد على السمنه ) معناها ان اللي تاكله اكثر من احتياجك في اليوم
2- الطاقه المكتسبه اقل من الطاقه المستهلكه ( تساعد على انقاص الوزن ) معناها ان اللي تاكله لا يكفي