|
خلاصة اللقاء المباشر الثاني لمادة الصحة واللياقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البدايه اود ان اشكر هذا الدكتور الفاضل على اخلاقه الفاضله وتساعده معنا
خلاصة اللقاء المباشر
بالنسبه لمحاضرة التدخين والمخدرات والضغوط النفسيه وحوادث السير قراءه لزيادة الدرجات فقط
بالنسبة للجداول الكبيره مثل الفيتامينات الاملاح محذوفه اما بعض الجداول الصغيره فمهمه وراح يجي عليها اسئله
ايضا اسماء العلماء محذوفه
بالنسبه لتعاريف القوام يحفظ التعريف الشامل فقط
حساب اللياقه القلبيه الوعائيه عملي غير مطلوب
ذكر انو الاجزاء الاربعه الموجوده في البلاك بورد كافيه للمذاكره
ايضا حساب الوزن المثالي مهم
ذكر ايضا انو الكيلو = 2.2 رطل
المعادلات الحسابيه في المحاضره السابعه مهمه
اعطانا الدكتور سؤالين جايه في الاختبار
1- لما يكون طولك 180 سم كم الوزن المثالي لك ؟
2- لما تمارس نشاط بدني 70% فاكثر لمدة اسبوع او اكثر هذا سيطور احد الاعضاء التاليه :
وذكر الخيارات
-اللياقه العضليه
-اللياقه البدنيه الوعائيه التنفسيه
-والباقي والله ماسمعته زين اهم شي السؤال والاجابه دوروها << مداخله 
طريقة الاسلة 100 سؤال موضوعيه اختيارات
وستكون هناك اجابه واحده صحيحه فقط (يعني ماراج يجيب اكثر من اختيار صح )
وهذا كل شي الحقيقه حاولت ان ادونه مسرعا
وماتوفيقي الا بالله مع تمياتي للجميع بالتوفيق
اخوكم علي القحطاني
|