*صورة صحية للتعبيرWhether you are angry, sad, depressed, cheerful - there really is no better way to express yourself than through art. Because art is permanent, it allows you to fixate your current emotional state into a physical one. It allows you to translate your current emotional state into an outlet of expression. For one's mental health, this is a fantastic method of realizing your internal struggles and emotions and confronting and relieving them in an external method. This does not mean, though, that you have to create the art yourself. It is possible that you can find another artist's works, delve through his or her imagination on canvas, and discover solutions in the same way!سواء أكنت غاضب، أو حزين، أو مكتئب، أو مبتهج، فليس هناك طريقة أفضل من الفن للتعبير عن نفسك.* فهو يتيح لك ترجمة حالتك العاطفية الحالية إلى شيء ملموس.* إنه يسمح لك بترجمة حالتك العاطفيه الحاليه إلى مخرج للتعبير.* وهذا يعتبر -من ناحية الصحة العقلية- طريقة رائعة لإدراك صراعاتك الداخلية وانفعالاتك، ومجابهتهم وإظهارهم بطريقة خارجية.* ولكن، هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تخلق الفن بنفسك.* فمن الممكن أن تجد مرادك في عمل فني لشخص آخر، وتنقب في خياله أو لوحته الزيتية، وتستكشف الحلول بنفس الطريقة