2010- 5- 26
|
#6
|
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: اسئلة الصحه والليااقه ,,
أختار/ي الإجابهالصحيحة:- حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسيةوالإجتماعية , وليست مجرد الخلو من المرض والعجز :
( أ ) الصحة الشاملة. (ب) الصحة المثالية. (جـ)مفهوم الصحة . (د) السلامةالمتوسطة. - الخلو من المرض – الكفاية البدنيةوالنفسية والإجتماعية تندرج تحت:
( أ ) مستويات الصحة. (ب)مكونات الصحة. (جـ) الصحة المثالية . (د) الصحةالشاملة. - التكامل البدني والنفسي والإجتماعي :
( أ ) مستويات الصحة. (ب) مكونات الصحة. (جـ)الصحة المثالية . (د) الصحةالإجابية. - التكامل البدني والنفسي والإجتماعي :
( أ ) الصحة الشاملة. (ب) تعريف اللياقة البدنية. (جـ) تعريف المرونه . (د) الإحتضار. - توفر طاقة صحية إيجابية تمكن الفرد منمواجهة المشاكل والمؤثرات والضغوط البدنية والنفسية والإجتماعية:
( أ ) مستويات الصحة. (ب) مكونات الصحة. (جـ) الصحة المثالية. (د)الصحةالإجابية. - يكون الفرد عرضه للمؤثرات الضارة (بدنية , نفسية , إجتماعية ):
( أ ) الصحة الشاملة. (ب) الصحة المثالية. (جـ) الإحتضار. (د)السلامةالمتوسطة. - لا يشكو من امراض ظاهرة ويمكن إكتشافهابالفحوصات:
( أ ) المرض الظاهر. (ب)المرض غير الظاهر. (جـ) الإحتضار. (د) السلامةالمتوسطة. - يشكو الفرد من مرض (بدني , نفسي , إجتماعي ):
( أ ) المرض الظاهر. (ب) المرض غير الظاهر. (جـ) الإحتضار. (د) السلامةالمتوسطة. - تسوء الحالة الصحيه ويصعبإستعادتها:
( أ )المرض الظاهر. (ب) المرض غير الظاهر. (جـ) الإحتضار. (د) السلامة المتوسطة. - أكثر أسباب الوفاة في الولايات المتحدةالأمريكية:
( أ )امراض القلب والشرايين. (ب) السرطان. (جـ) الحوادث. (د) امراض التنفس. - الجهد المتواصل والموجه للبقاء بحالةصحية جيدة والإرتقاء بمستواها في جميع جوانبها إلى أفضل مستوىممكن:
( أ ) الصحة الإيجابية. (ب) مفهوم الصحه. (جـ) الصحة الشاملة. (د) المرونه. - القدرة العامة على التكيف والاستجابةالمرغوبة لأي جهد بدني:
( أ ) الصحة الإيجابية. (ب) مفهوم الصحه. (جـ)اللياقة البدنية. (د) التحملالعضلي. - قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأديةمهامها لكفاءة في الظروف غير الإعتيادية:
( أ ) الصحة الإيجابية. (ب) اللياقة البدنية الوعائية/ التنفسية. (جـ)اللياقةالبدنية. (د) القوة العضلية. - قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على تأديةمهامهما لكفاءة في الظروف غير الإعتيادية:
( أ )اللياقة البدنية الوعائية/ التنفسية. (ب) اللياقة القلبية الوعائية. (جـ) اللياقة البدنية. (د) القوةالعضلية. - من مهام الجهاز الدوريالتنفسي:
( أ ) توفير ثاني أكسيدالكربون لخلايا الجسم. (ب) زيادة الجسم بثاني أكسيد الكربون. (جـ)نقل المواد الغذائية . (د) الإجابتين أ وَب. - من مهام الجهاز الدوري التنفسي :
( أ ) نقل الموادالغذائية. (ب)تخليص الجسم من الفضلات . (جـ) توفير ثانيأكسيد الكربون لخلايا الجسم. (د) الإجابتين أ وَ ب. - قدرة الرئتين والقلب والأوعية الدمويةعلى إيصال كمية كافية من الأكسجين إلى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدنيالمستمر:
( أ )اللياقة البدنية التنفسية الوعائية. (ب) اللياقة القلبية الوعائية. (جـ) المرونه. (د) القوةالعضلية. - من فوائد تدريبات اللياقة القلبيةالوعائية للقلب والدم:
- انخفاض في نبضات القلبأثناء:
( أ ) الحركه. (ب)الراحة. (جـ) الركض. (د) القفز. ( أ ) الحركه. (ب)الراحة. (جـ) الركض. (د) القفز. - زيادة في الأنزيمات التي تساعد علىحرق:
( أ ) الكربوهيدرات. (ب) البروتينات. (جـ)الدهون. (د) الإجابتين ب وَجـ. - من فوائد تدريبات اللياقة القلبيةالوعائية للعضلات:
( أ ) القلبي. (ب)العضلي. (جـ) العصبي. (د) التنفسي.
|
|
|
|
|
|