6- الانصراف عن الغضب إلى أعمال مفيدة
في اللحظة التي يشعر فيها الإنسان بالغضب يرتفع لديه الأدرنالين الذي يمده بالطاقة بشكل كبير، وتبرز الحاجة إلى ممارسة أعمال عضليه لتفريغ هذه الطاقة، لذلك ينصح بمزاولة بعض الأعمال التي تحتاج إلى مجهود لتحقيق هذه الغاية.
^ هذيي اسويهاا مع اني مَ اطبق ولاشي من الست الباقي :)
بس بحالات مُعينهه وججداً مفييدهه والله .
يعطيك الف عافيهه صعب .