ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة

صَعب · 2014- 2- 8

^
الله يعافيكم جميعاً ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همة نحو القمه

يعطيك العافية

تقريبا انا امارس الرياضة شبه يومي
يعني طريقتي خطأ
طيب كم مره في الاسبوع نمارس الرياضة ؟؟؟

قرأت في إحدى المجلات الدوريه مقالاً ينصح بأن تتم مُمارسة الرياضه بشكل يومي و على أقل تقدير أن يكون نصف ساعه أو أكثر ..