|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
تعتبر ١٩٠ النبض الاقصى لفرد عمره :
القانون النبض الاقصى = ٢٢٠- العمر
٢٢٠ - ٣٠=١٩٠
عندما يكون طول الشخص ١٧٨ فان وزنه المثالي يكون:
الوزن المثالي = طول الانسان - ١٠٨
١٧٨ -١٠٨=٧٠
في حال طلب الوزن الطبيعي
عندما يكون طول الشخص ١٧٨ فان وزنه الطبيعي يكون:
الوزن الطبيعي = طول الانسان - ١٠٠
١٧٨-١٠٠=٧٨
|