لو سمحتو ضروري ابغا طريقة اجابة ذا السوال. عندما تكون دقات القلب اثنا الراحه 70 نبضه والعمر 30 فان النبض. المستهدف. لتطوير الياقه القلبيه الوعاىيه. ؟؟؟! كيف طريقة الحل.
لتطوير القوة العضليه عندما تكون الشده 90٪يجب ان يكرر التدريب 6. مرات كيف طريقة الجواب؟؟؟
ماهي العناصر التي تساعد. ف نقل الدهون ؟؟