|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيوره 2015
ابي طرييقة حل هالمسأله بليييز
س/ عندما تكون دقات القلب أثناء الراحة= 70ن/د والعمر ثلاثون عام فان النبض المستهدف اثناء التدريب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو
|
القانون هو// ( النبض الآعلى - نبض الراحه ) ضرب 0.70 + النبض اثناء الراحه
و معروف عندنا ان النبض الاعلى هو// 220 - عمر الانسان
الان عليك التطبيق 
|