|
رد: مسائلة في الصحه واللياقة ومحتاج المساعده فيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري 90
اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85نبضه/د والعمر 35 فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو
كيف طريقة حل المسائلة
|
المعادله تقول
(النبض الاعلى - نبض الراحه *0.70+نبض الراحه)
هنا لازم نجيب النبض الاعلى حتى يكتمل قانون الاجبة
قانون النبض الاعلى
(220-العمر)
عمره 35
الناتج
220_35=185 اعلى نبض اه بهالعمر يساوي 185 بالدقيقة
(النبض الاعلى - نبض الراحه *0.70+نبض الراحه)
(185 - 85 *0.7 + 85=155
الناتج هو 155
|