المشاركة الأصلية كتبت بواسطة um_nawaf

الله يوفقك ي رب ويجزاك الجنه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hooody07

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام احلا جنى

الله يسسسسعدك. وتجيبي اعلى معدل ف الحته بس بقي عندي سوال مو عارفه جواب له لتطوير اللياقه العضليه. عندما تكون الشده 90٪‏ يجبب ان يكرر التدريب. ؟؟ كيف الطريقه الله يسعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المطيري1

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل آل ناجي

يالبى قلبك يا اوتار عز دفعة العز ؛؛ شكرا بحجم السماء..