استفسار
27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
(أ) 19 تكرار
(ب) 6 تكرارات
(ج) 14 تكرار
(د) 32 تكرار
الجواب فقرت ب 6 تكرارات كيف جاء مالقيت لها شرح
29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة
هنا الجواب 18 كيف جاء وبالمحتواى يقول من 20 دقيقه واكثر
ارجو المساعده لو تكرمتو