هذه أسئله تجي بكل اختبار لمادة الصحة واللياقة البدنية
بس لما بحثت بالمنتدى حصلت أجابات مختلفة ما ادري وين المشكلة ؟؟
الأسئلة كالتالي :
1- لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان يكون شدة التريب :
الاجوبة : ناس يقولون 75% والبعض يقول 80%
2- لتكرار الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي :
الاجوبة : ناس تقول 2 مره والبعض يقول 5 مرات والبعض يقول 15 مره أو 20 مره ؟؟ شسالفة
3- لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة :
الاجوبة : 18 دقيقة و البعض يقول 20 دقيقة ؟؟؟؟؟؟
للدرجة هالمادة فيها غموض محد عارف الإجابة أحد يفيدنا الله يخليكم والأسئلة بكل أختبار تجي