|
رد: ~¤¦¦ مجلس مُذاكرة الصحـــة واللياقة ¦¦¤~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الغامدي 2
ماهي فائدة برامج اللياقة والصحة؟
|
جورج سنل من مدينة ساندي من ولاية يوتاه الأمريكية
الزمان: ديسمبر 1981
العمر:45 سنة
الوزن: 181 كغم تقريبا
ضغط الدم 220/80
جلوكوز الدم 487
الزمان: غسطس 1982
برنامج مشي / جري
الوزن: 100كغم
ضغط الدم 160 / 70
جلوكوز الدم 67
أكتوبر 1982
جرى ماراثون 42+ كم
|