|
رد: سؤال ماعرفت كيف اجيبه او ما ادري من فين اجيبه....!
ارحب بالشيخ مشعل
السؤال الاول : التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشده 90% هي:-
ا- 20 مرة
ب- 5 مرات
ج- 15 مرة
د- 45 مرة
السؤال الثاني : العبارات الصحيحة هي:-
ا) 50% هي الشده المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية.
ب) 95% هي الشده المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية.
ج) 80% هي الشده المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية.
د) 60% هي الشده المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية.
السؤال الثالث:- الشدة الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون التكرارات اقل من 10 مرات هي:-
60%
90%
20%
50%
هذي الاجوبه اللي اعرفها اذا في غيرها افيدونا الله يكتب اجركم
|