|
رد: سؤال ماعرفت كيف اجيبه او ما ادري من فين اجيبه....!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عــــبــــادي
بخصوص الجواب الثالث
لقيته من شرح احد الاكون من الدفعه الي اختبروا قبل
اقل تكرار من شرح الدكتور ان الحمل عند او لايزيد عن 80% من12 الي 20 وان اقصى تكرار عن القوة القصوى هي 3 الي 10 مرات
|
عبادي..
كلامك صح بس المشكله نفس السؤال في اختبار سنتن من السنين مافيه الخيار هذا 80 فهذا اللي لحس مخي
|