المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اابو خاالد

استفسار

27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب

(أ) 19 تكرار

(ب) 6 تكرارات

(ج) 14 تكرار

(د) 32 تكرار

الجواب فقرت ب 6 تكرارات كيف جاء مالقيت لها شرح


29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة

(أ) 7 دقائق

(ب) 12 دقائق

(ج) 18 دقيقة

(د) 27 دقيقة

هنا الجواب 18 كيف جاء وبالمحتواى يقول من 20 دقيقه واكثر

ارجو المساعده لو تكرمتو