المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحضر المثالي

ياجماعة الوزن المثالي هو اللي مايزيد عن الوزن الطبيعي او ما ينقص عن 10%

بحسبه طبيعية

150 الوزن الطبيعي هو 50

بزيادة 10% تصبح 55
وبنقصان 10% تصبح 45

لانه اذا زاد عن 10% اصبح في مرحلة السمنة
واذا نقص عن 10% اصبح نحيف

وادخلىا على اي موقع فيه الاوزان المثالية تجدون 150 وزنه من 45 الى 55 يكون بين الطبيعي والمثالي

وتحياتي للجميع