المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهرالعطا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خير علئ سرد تجاربكم
افضل طريقه بنظري هي الممارسه مع الذات
طبعا كوني انثئ اخشئ دخول اي مواقع اون لاين
ولكن التحدث اليومي مع الذات
وكأنك تناقشي شخص امام
استمع لمقطع تكرا را ومرارا ثم تحدث به مع نفسك
بنظري هذي افضل الحلول لي
ولكسب الوقت ايضا
عندي اسطوانات تعليميه لدكتور فهد الحارثي كمان اشغلها واعيدها مع نفسي
اكتب القصص بدفتر خاص حتئ اعود يدي علئ الكتابه
وهكذا
بالتوفيق