تم استنتاج العلاقة بين الميلاتونين والشعور بالنعاس والنوم وذلك من
خلال دراسات وتجارب أُجريت على بعض الأشخاص من خلال إعطاؤهم
جرعات مختلفة من الميلاتونين قبل الذهاب إلى النوم..
في التسعينات ...
و في عام 1995م أُكتشف أن الميلاتونين يوجد بمستويات عالية في
بعض الأطعمة مثل : الطماطم الجزر و الجوز ..