|
رد: 40 طريقة مختلفة للتخلص من التوتر وضغوط الحياة اليومية..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .rosemary
....
الحلو ان الافكار متنوعة و ما تُحصر..و كل شخص يختار اللي يناسبه ..
بالنسبة ل 35 ..فعلاً وجود زرع بالمكان حتى لو شتلة صغيرة ..يغير المزاج كثير ..و خصوصا لما ترشين ع الزرع ماي ..و استمتعي بالرائحة..
الرياضة في المقدمة طبعا ..برأيي..ترفع هرمون السعادة ..
التأمل بالنسبة لي يؤدي الى قيلولة غيبوبية 
الترتيب و تنظيم المكان فعّال جدا معي في إزالة التوتر ..
الصلاة على سجادة أمي ..يحسسني إني أصلي على قطعة من السماء .. 
و لو مرة ما نفع شي ..تكلمي مع أكثر صديقة مفهية ..عشان تعرفين ان الحياة فيها أشيا كثير ترفع الضغط و تهون بعينك مشكلتك ..
يعطيك العافية..
|
صحيح المشي يريحني كثير .. و الاجمل منه اذا قعدت ع البحر و راحت عيني لابعد مدى و مافيه شيء يحجب الرؤيا قدامي
الله يعافيك نورتِ
-
|