المشيء .. والسباحة ...او تروش في ماء دافئ... مادام حنا في الشتاء..
والابتعاد عن التفكير الزايد في طريقة اسئلة الاختبار.... لان التفكير به يجيب لك النوم والقلق ..
تذكير مهم /// استخدم معقم العين في حاله تحس ان فيها حراره من كثر الاطلاع على الكتاب ((( قطرتين فقط )) في اليوم أو قبل الاختبار بساعتين او 3