|
رد: تجمع لمذاكرة مقرر الصحة واللياقة ( كل شي يخص الصحة واللياقه موجود هنا ) ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة To0orki
مقرر الصحة واللياقة
* في المحاضرة المباشرة الثانية *
ذكر أن المحاضرات ( 5 – 13) للقراءة فقط ولن تدخل في الاختبار
الجداول (الفيتامينات والأملاح وغيره) غير مطلوبة
مصطلحات أجنبيه غير مطلوبة
الجداول المعيارية لبعض الاختبارات غير مطلوبة
* في المحاضرة المباشرة الثالثة *
ذكر أن المسائل الحسابية مطلوبة معنا وهي معادلتين فقط على كلامه
الأولى / الشدة القصوى ( مرتبطة بتطوير اللياقة القلبية ) وقانونها = 200 - العمر
الثانية/ الشدة المناسبة ) تطوير اللياقة القلبية التنفسية ) وقانونها =
الشدة القصوى - نبض الراحة * 0.70 + نبض الراحة
بالتوفيق للجميع
|
الله يسعددك
|