|
رد: مجلس لتذاكر مادة الصحه واللياقه لدكتور / عبدالحكيم المطر
3 – احد عناصر غذاء الطاقة ويعتبر المصدر الرئيس للسعرات التي تستخدم لتوفير الطاقة , وإعادة بناء الخلايا , ومن مصادرها أيضا الخبز , رقائق القمح والذرة , الفواكه والخضراوات :-
- البروتينات
- كربوهيدرات
- الدهون
|